Ciao, mi chiamo Alessandra Ruta.

sono un'allenatrice fisica e spirituale, una counselor, ma anche una viaggiatrice e una scrittrice. Con la ginnastica artistica fatta da bambina ho conosciuto il senso della disciplina e cosa sia la determinazione. Ancora oggi lavoro molto su di me, amo sperimentare sempre cose nuove e mettermi in gioco. Con il nuoto ho scoperto che la passione per lo sport poteva diventare un lavoro e ho preso il mio primo brevetto da insegnante. Successivamente mi sono formata in diverse discipline prima e come personal trainer dopo alla scuola ISSA nel 2007, e dal 2004 al 2016 ho gestito un centro sportivo. Poiché avvertivo il costante bisogno di sentirmi in equilibrio nel corpo e nello spirito, ho deciso di formarmi come counselor transgenerazionale con L’università Popolare Giordano Bruno di Roma e di approfondire successivamente il coaching immaginale di Selene Calloni Williams. Con questi percorsi, ho imparato ad ascoltare la tua storia per lavorare insieme e aiutarti a raggiungere la tua salute fisica ed emotiva.

Ho vissuto molti momenti difficili come le dipendenze affettive e l’anoressia. Sono caduta nella trappola del fare compulsivo per riempire con il rumore il senso di disagio e l'ansia che accompagnava le mie giornate.

La paura (e di conseguenza la rabbia) insieme alla tristezza, sono state mie compagne a lungo. Il corpo mi accompagnava nei momenti di difficoltà con sintomi sempre nuovi. In particolare il mal di schiena con una forte infiammazione del nervo sciatico prima, e una cistite durata quasi due anni dopo, mi hanno letteralmente bloccata. Perciò quello stop che non riuscivo a darmi da sola è arrivato forzatamente. È così che a causa del dolore fisico un giorno ho detto “Basta”, e lasciando andare (con enorme fatica) i giudizi e la paura che fermandomi avrei perso o fallito, ho iniziato il mio viaggio verso la verità, un viaggio fatto di domande scomode e di risposte ancor più difficili da accettare. Ho iniziato il mio viaggio per diventare chi sono.

Volevo essere libera dalla paura, dal peso del giudizio e dal sentirmi spesso inadeguata. Ma soprattutto desideravo liberarmi da quell' ansia che costantemente accompagnava come un rumore di sottofondo le mie giornate e sentirmi finalmente in pace con me stessa. È così che parallelamente sono iniziati anche i miei viaggi in solitaria in giro per l’America Latina le cui storie sono racchiuse nel mio libro “Tutto in una notte” edito da Protos Edizioni (Protosedizioni.com).

Oggi di sicuro non mi sento arrivata (perché non si arriva mai veramente), ma grazie ai miei studi e a questo viaggio di ricerca personale, dispongo di tanti strumenti nel mio zaino della vita che mi permettono di vedere oltre. Oggi vesto i miei panni e so esattamente dove mi trovo. Quando cado non mi sento finita ma so di trovarmi di fronte ad un'opportunità, una lezione da imparare, qualcosa da lasciar andare e una trasformazione da compiere.

Conosco bene il mio corpo e me ne prendo cura. Ho imparato a dialogare con lui, lo riconosco come il mio più grande Maestro, che mi insegna attraverso il sintomo quale strada prendere e in quale direzione guardare. Nel sintomo oggi trovo le risposte e attraverso il corpo e il potere del respiro, riesco a guarire le mie ferite più antiche.

Tutto questo Puoi farlo anche tu! Puoi essere il centro del tuo mondo e scegliere di diventare chi sei come me, attraverso il tuo viaggio nel corpo e nelle emozioni. Attualmente esercito la professione della counselor e della personal trainer, alleno e sostengo l'evoluzione di tutte quelle donne che come me hanno detto Basta! Se anche tu sei tra queste, iniziamo questo magico viaggio insieme!